魚油推薦

油脂的攝取要均衡,選擇市售魚油中Omega–3含量最高的極淨魚油就對了。

油脂的攝取要均衡,選擇市售魚油中Omega–3含量最高的極淨魚油就對了。
油脂的攝取要均衡,選擇市售魚油中Omega–3含量最高的「天然保健所極淨魚油」,就對了。從三十歲發現子宮癌開刀,自恃年輕時打下的根基還不錯,生活作息上沒有任何異常,除了正常的飲食,保健食品一直沒有列入我補充營養的考慮中。即便醫生建議要補充荷爾蒙,以免太早老化,我也沒放在心中,總覺得每天均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子類,在這只怕營養過剩的年代,我才不擔心營養不足。 ...