我有營養師的背景，一輩子堅信營養來源從食物攝取是最好的方式，直到自己年過半百，咀嚼能力退步了，這才驚覺何以母親老邁後營養不良的原因，原來，咬不動、吃不下，沒充足的營養，是主要原因。 　　年過55有資格報名社區樂齡班，跟著一群老人家邊聊天邊做肌耐力訓練，體力是有找回一些，但是也滿心酸的，擠身一群白髮蒼蒼的長者中，自己沒照鏡子，沒看到自己的樣子，殊不知昔日縱橫運動場的野丫頭，早已是滿頭華髮。 　　...

　　首波寒流過境，家中秋冬避寒衣物終於逮到機會上身，南投縣傳來好消息，遲遲沒有消息的梅花--有動靜了！ 2021仁愛鄉「梅好。親琴蒔光」開跑 　　青梅是南投縣重要農產之一，栽培面積約二千六百一十八公頃 ，年產量約一萬三千多公噸，年產值在五億元左右。光看數據就知道，想欣賞如覆雪般的梅花盛況，就非要到信義、水里、國姓及仁愛等鄉不可，其中，風櫃斗、牛稠坑、烏松崙等皆為名聞遐邇歷久不衰的賞梅景點，每年湧入...