又是一個星期的開始，身為上班族的你，是否有著才放假怎麼又要上班了的感覺？許多家庭，星期六、日的活動安排，就是上市場、逛賣場，添購下個星期的糧食，把冰箱塞進滿滿生鮮蔬果，為家庭的煮廚者用力鼓鼓掌。 想必也有和我一樣的人，家裡每天吃飯的人屈指可數，煮一頓實在不如買外食來得划算又省事，遇到趕稿的時候，生活日夜顛倒，吃只是為了果腹，這時，三分鐘速食基本備料，全靠廚房櫥櫃裡庫存的瓶瓶罐罐。 　　 吃得方便　...