台灣人每4個人就有1個人因睡不著睡所苦，每年吃超過3億顆安眠藥！這個數字令人驚心，這情況多因人們生活作息不正常日夜顛倒、工作繁忙壓力大造成睡眠品質不佳有關。想必不少人關注到最近許多報章雜誌上出現一個很特殊的名詞GABA，述說可以幫助入睡提升睡眠品質。幾篇報導看下來，你會發現，原來睡不著不是只靠補充GABA就可以的。 只為求能一夜好眠，無所不用其極。 你有過夜夜輾轉反側，越著急腦子反而越清醒的經驗嗎...