健康你我他／「妳辛苦了」 讓我卸下面具 【聯合報╱石永芳／中市豐原】 2013.10.03 04:06 am

六Ｏ年代，為了減少人口壓力，政府大力推行節育計畫「一個孩子不算少，二個孩子恰恰好。」，事隔多年，社會老化，這句口號似乎有必要做些修正了。 兒子自幼生得圓滾可愛，頗得人緣，不論走到哪，總會招來不少阿姨、歐巴桑的目光。常有人喜歡逗弄他：「媽媽這麼會生，把你生得好漂亮！叫媽媽再生一個妹妹或弟弟好不好？」兒子總是板著一張臉，一口回絕：「不好！」不論大夥怎麼拐，他不含糊：「人家不要就是不要嘛！」。 稍後二年...

為了兒子這週要輪站糾察，一家人進入備戰狀態。要如何讓平日六點非三催四請不肯起床的父子倆能心甘情願、不慍不火提早半小時起來，準時到校，實在有待考驗。 彷彿回到童年第二天要參加郊遊似的，星期日晚上，我幾乎一個小時起來看一次鬧鐘，深怕誤時。五點半，鐘聲剛響，一反往昔，兒子乾淨俐落一咕嚕翻身起床，二十分鐘內把平日即便我開口催促還要磨蹭一個小時的事情全擺平。老公更是令人刮目相看，不但料理完自己份內事務，出門...

劇情提要： 遼闊的北方雪原，魔界大舉追殺中州群俠，途中遇上一瘦弱少年攔阻，他送給魔真正稱霸天下的妙計，竟是一名豔絕塵寰的女子，從此埋下天地翻覆的種子……  九座殘功石碑  隱藏著千年祕咒 一場聖魔婚典  牽動了天下運數

到國姓鄉做咖啡農專訪幾近十餘次，每次都是帶著任務，所以，從沒放鬆心情仔細欣賞國姓的美。數回，在急駛而過的車裡，我眼巴巴的看著窗外與世隔絕的美景，都忍不住扼腕，我偷偷地在心中發誓：總有一天，一定要來這好好走上一趟。 躲開暑假的人潮，當秋意漸濃，正是遊山玩水的好日子，和手足相邀，在晨曦中奔向了國姓。一大早做什麼好？想當然耳…散步，到哪裡散步不會曬太陽？就橋聳雲天啊！可能很多人不解，這景點我寫過大約三次...

福品純手工鮮奶酪--病人的福音、健康人的最佳選擇http://blog.udn.com/tea122/7221696 罹患三高，飲食控制，是絕對需要的！然而，很多人因急著想趕快有成果，一開始就採取全完禁止高油脂、高膽固醇、高醣分的食物，殊不知，慢性疾病是一輩子的事，嚴格限制是無法維持長久，一當懈怠或是因成果不彰而失了耐性，病人反彈的情況只會更加難控制，猶記得當年營養學教授再三叮嚀：「所有的食物都能...

每一種美食，吸引人的，不只是它的美味，還包括了它背後的故事。 從橙靖剛開始在台北新店創業起，我就是她死忠的客戶，一來是她的食材貨真價實安全無虞，二來她的烘焙走健康風，對有高血壓的我，和有糖尿病的兒子而言，這可是難得的好消息，於是，我和她訂購數次產品，包括新鮮草莓生日蛋糕、瑞士捲、牛軋糖等。 從陌生到熟悉，眼見她為追夢、圓夢，從家裡的廚房開始起步，終於在宜蘭梅花湖畔，開了屬於自己的烘焙坊，我不由的為...

我很感恩也慶幸自己生在台灣經濟剛起飛的那個年頭。 小學時，班上明顯的有貧富差距，有錢家的小孩，身上穿得是鮮明的制服，腳上是發亮的皮鞋；農家的小孩，是打著赤腳，背著用花布包的背包；我家介於兩者之間，穿得是姐姐們穿過已無折痕的衣服，背的是哥哥用過有好多塊補釘的綠色書包，自卑是難免，尤其是站在女同學間，我的男生書包特別顯眼。媽媽一再教誨：「爸爸早逝，家裡沒錢，要想出人頭地，就要比別人更認真。」眼見兄姐都...

人往往會流失於「遠來的和尚會唸經」的迷思，越是近在咫尺垂手可得的，越容易被人所忽略。每次旅遊，腦際閃過的，不是東北角，就是墾丁，再不就是繞過半個島嶼，直達花東，對於毗連的雲嘉地區，反而是一直沒造訪過。沒去過，但不見得陌生，每年媽祖聖誕，新聞中，可以見到成千上萬虔誠的信徒，跟著敬香的隊伍亦步亦趨的走過每一個角落，那陣容真的讓人震撼與感動。 無數次經過嘉南平原，總為著窗外一望無際綠意盎然的田野而欣喜，...

入秋了，不知不覺已有秋涼的感覺，少了熾熱的陽光，窩在冷氣房一個夏天的軀體開始蠢蠢欲動。這個季節往哪去好呢？ 台灣好行北投竹子湖線今年六月底才剛開始營運，走的是原本小9公車的路線，一方面可以避開仰德大道的車潮，另一方面又可近距離的一睹國家公園的地貌，是秋天微旅行的好去處。 行車路線說明： 捷運北投站→北投溫泉博物館、梅庭、地熱谷（北投公園）→硫磺谷（彌陀寺）→陽明公園、花鐘（陽明公園服務中心）→草山...