為了上班能有最佳的精神與思考力，我養成了早餐喝一杯濃咖啡的習慣，它的效果可以讓我一整天處於精神亢奮的狀態，不但不會打瞌睡，工作效率也是一等一。

有得必有失，一整天精神耗盡，回家後我便像一灘爛泥，倒頭就不醒人事，若能一睡到天亮也就罷了，偏是過了半夜，該睡的時候，我反而睡不著了。

為了怕睡眠不足第二天難以招架工作上的挑戰，越是心急，眼睛越是炯炯有神，最後總是禁不住誘惑，爬起來吞服安眠藥，才能讓自己不省人事。

日積月累惡性循環的結果，健康指數開始亮起紅燈，我忍不住心急如焚，畢竟我的人生還未過半百，莫非得一輩子靠藥物過活？

總是羨慕退休人員可以睡到飽、睡到自然醒，直到某日和大家閒聊，才知道，真到退休了，睡眠時間似乎所需也不多了，大家有相同的共識：人體的生物時鐘是全自動的，欠缺的東西自然會有需求，已達飽和的怎麼也無法強嚥。

回家後，我自我調適：睡不著又何妨？代表我不缺乏！於是，我快樂的把床頭放滿了平常無暇翻閱儼然奢侈品的文集，夜闌人靜之際，掛著耳機聆賞mp3中錄的樂曲，渾然忘我地浸淫在文學的世界中。沒想到，心不慌了，反而回歸到正常作息，在書香和音樂饗宴中，我又擁有一睡到天明的幸福了。