睡不著又何妨

為了上班能有最佳的精神與思考力,我養成了早餐喝一杯濃咖啡的習慣,它的效果可以讓我一整天處於精神亢奮的狀態,不但不會打瞌睡,工作效率也是一等一。

有得必有失,一整天精神耗盡,回家後我便像一灘爛泥,倒頭就不醒人事,若能一睡到天亮也就罷了,偏是過了半夜,該睡的時候,我反而睡不著了。

為了怕睡眠不足第二天難以招架工作上的挑戰,越是心急,眼睛越是炯炯有神,最後總是禁不住誘惑,爬起來吞服安眠藥,才能讓自己不省人事。

日積月累惡性循環的結果,健康指數開始亮起紅燈,我忍不住心急如焚,畢竟我的人生還未過半百,莫非得一輩子靠藥物過活?

總是羨慕退休人員可以睡到飽、睡到自然醒,直到某日和大家閒聊,才知道,真到退休了,睡眠時間似乎所需也不多了,大家有相同的共識:人體的生物時鐘是全自動的,欠缺的東西自然會有需求,已達飽和的怎麼也無法強嚥。

回家後,我自我調適:睡不著又何妨?代表我不缺乏!於是,我快樂的把床頭放滿了平常無暇翻閱儼然奢侈品的文集,夜闌人靜之際,掛著耳機聆賞mp3中錄的樂曲,渾然忘我地浸淫在文學的世界中。沒想到,心不慌了,反而回歸到正常作息,在書香和音樂饗宴中,我又擁有一睡到天明的幸福了。

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一般留言

  1. 日子難過

    但是

    與比我不幸的人相較起來

    我又是那麼的富足

    對於蒼天給予我的考驗

    除了內心有些感傷

    不明所以的

    有些頓悟我感恩

  2. 古人說;良醫如良相。

    一位佐國良相,若無天下父母心,求官求祿之餘,殃民禍國累世無窮。

    良醫亦若是,名居良醫者必也是心存濟世者,否則醫術再高亦不足為世人敬。

    加油!

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