我一生多舛，經歷過癌症的洗禮，接受孩子罹患依賴型糖尿病，九二一地震更讓我被迫逐出家門，在走過一切的不順遂，雖然我亦曾匍匐在地哭喊這場遊戲我不想再玩下去了，但是，我還是跌跌撞撞走到了今天。

其實我並無異於常人之處，我的情緒也有低潮期，輕生的念頭更不只一次找上我，但是，我的憂愁鮮少有人發覺，大家看到的我永遠是一張開朗的笑臉。我常掛在嘴上自我督促的一句話：「老天爺對每一個人都很公平，祂給了大家相同的一天廿四小時，你笑也是過一天，哭也是過一天，要哭要笑除了自己，沒有任何人可以幫你過。」於是我習慣用笑臉瞞騙大家，因為，與其讓眾人為我擔心，大家苦臉對苦臉，於事無補，我寧用笑臉換每一張帶有陽光的笑容，當四周充滿歡樂時，自己的陰霾總能瞬間化為烏有。

玩樂器是讓我能改變情緒的最佳良方，因為我不是專職的音樂家，玩樂器純粹只是消遣，所以，不會有表現好與壞的問題成為負擔。在所有玩耍的樂器中，能在短時間內快速掃除低氣壓的，橫笛是不錯的考慮，藉由氣體大量的吸吐，鬱悶的胸膛總能立即清空。吉他也是挺好的抒發管道，憂傷的時候，哀怨的情歌總是能令人蕩氣回腸；不痛快的時候，任指尖盡情的在六弦琴上敲擊，所有的怒氣，在一遍又一遍快節奏的曲音中，漸漸平息。

畫圖也是一種讓人釋壓的好絕藝，每次當我想放空腦子時，一隻筆，一隻尺，一張廢紙，藉由各式各樣幾何圖型我可以胡亂拼湊成意想不到的圖案，既不用拜師，也不會有美醜的壓力，就是機械式一筆一畫把自己腦子裡所有思維掏空。如果想一舉數得，練練硬筆字帖，一方面不用動腦筋，一方面還可以練練自有電腦以後疏離的筆感。

人活在世上不如意事十常八九，如何練就凡事只想一二，不只是在自我情緒要能掌控並調適，也可藉由自己喜歡的嗜好來抒壓，有的人養小寵物，有的人蒔花養草，在生物成長茁壯間，看到生命的喜悅。

人，擁有與生俱來的生物時鐘，要怎麼做才會讓自己愉快，只有當事人最清楚，在處處有挑戰、凡事有競爭壓力的現實社會裡，為自己培養一種抒發情緒的嗜好，乃是生存必須之不二法門。