吃什麼補什麼的觀念，溯古至今，在華人世界中一直被奉為圭臬。自幼便常聽到鄰居老人家茶餘飯後在談年紀大了腿腳無力，蹲廁所彎不了膝站不直身，問哪裡有人在賣龜鹿二仙膠，想買回來熬雞湯補身子，迷迷糊糊中，龜鹿二仙膠的名稱，就此根深柢固地印在腦海。

你願意服老嗎？

年過半百退休之後，終是親身感受到韓愈《祭十二郎文》中膾炙人口的【視茫茫，髮蒼蒼，而齒牙動搖。】慨嘆歲月催人老的無奈與無力。拜網路科技的發達，分散各地的老同事們透過網路彼此保持著聯繫，除了早安圖互相宣告自己健在，就是在相互督促「要活就要動」的短片分享，農場廣告文的效果更是驚人，接連不斷相似度極高的「哪種保健食品可以保健視力」、「什麼樣的鈣，可重新拾回健步如飛的腿力」、「吃什麼可以讓一頭稀疏的華髮變黑、變多。」每個人共同的苦惱就是，一桌子的保健食品，不知道究竟要吃什麼？吃哪個才真正有效?

汝之良藥非我之仙丹

食品營養系畢業的我，在中醫和西醫二派學說中，有著自己的看法，急症找西醫，透過先進的醫療器材尋找病因，以手術、針劑或藥物快速消滅致病原因，後續再輔以中醫藥食同源的原理，溫和的調理養生。

不論中醫或是西醫，我把重點放在「去醫院接受正規的檢驗」，由醫師依每個人健康狀況不同，判斷用藥，我最怕的就是朋友們大家自己當醫師，有病不看醫師，問臉書，問朋友，在不確定資訊真實性之前，就好心的口耳相傳錯誤資訊。

龜鹿二仙膠初體驗

長年在外行走採訪，因外子過世，兩年宅居不動，肌少症的情況肉眼可見。見我行動不便，推助行器前往採訪，許多店家和採訪召集人都不再邀約我，心中有著莫名的傷感，即便推著助行器，並不影響百萬部落客的專業能力和攝影技術，沒想到，我沒輸在自己健康，卻敗在以貌取人的社會認知。

好友娟看我意興闌珊，替我焦心，問道：「聯昌中藥科技公司有一款龜鹿二仙膠，妳想不想試試？」

記憶中同僚的母親曾因行動不便，要求子媳輪流回家照料起居，後來同事找了中醫至家中為婆婆看診，服用龜鹿二仙膠調理身體，終於自己又能自理，大家都開心的不得了。再度聽到這熟悉的名詞，我立馬開口：「有政府核准優良製藥字號的？要確保中藥材產地是安心可靠。」娟斬釘截鐵：「放心，我怎麼敢讓妳吃來源不明的中藥。是臺灣老字號聯昌中藥科技有限公司的產品，這家的中藥材都是經過嚴選的上選藥材。」

在娟的協助下，我洽購【熱水沖泡即飲、單片包裝、攜帶方便的聯昌龜鹿二仙膠，一盒10小包，每包5公克】，一杯份量剛剛好，再加上６-７顆五味子，我有了底氣，扛起行李出發去加州，預訂３個月旅遊。

即沖即飲養生從現在起

活了六十多年，熬中藥的經驗如數家珍，從最早用爐火4碗煎至1碗服用，要注意爐火不能太大，又要不時倒出來測試還剩多少湯藥，一不小心燒焦了，不捨丟棄，再加些水榨些藥汁出來；到用啞巴媳婦煎煮，捧著又重又龐大的陶壼，怕一失手就摔破了；到如今只要一杯熱水，用湯匙充分攪拌，即沖即飲，我們這一代不只見證了中藥研發的技術，也見識時代的改變。

加州不下雪，入11月進入雨季，日夜溫差大，白天十幾度，入夜就降到個位數，腿腳整個都僵硬了。隔三差五給自己弄一碗熱呼呼的龜鹿二仙膠，再跟著孩子做健康操，二個月下來，身體精壯了許多，帶著狼犬散步的時間和距離也增加了。許多社區的住戶一開始看到被狗拉著走的我，都會關懷的問：「Are you ok?」，最近看到我推著輪椅人狗合一健步如飛，都忍不住笑著寒喧，人果真是要活就要動。

龜鹿二仙膠益氣養神

聯昌中藥科技的龜鹿二仙膠由龜板膠、鹿角膠、人參、枸杞子四味藥材組成，組方強調滋陰與助陽兼顧。

成分

•   龜板膠：1515mg，滋陰補腎，強健筋骨。

•   鹿角膠：3030mg，溫腎助陽，補益精血。

•   人參：152mg，大補元氣，增強體力。

•   枸杞子：303mg，養肝明目，滋補精血。

適應症

根據台灣衛福部藥證，龜鹿二仙膠的適應症為氣血不足，視物不清，腰膝痠軟，體倦乏力。

台灣GMP優良製造。

衛署成字第016392號、南市衛中藥廣字第1140700013號。

用法用量

成人每次服用5公克，每日服用一次。

兒童用量依年齡遞減

儲存方法：

置於陰涼乾燥處，避免強光直射，開封後儲存於冰箱冷藏，以確保品質。

傳統與現代觀點

在傳統中醫理論中，龜鹿二仙膠被認為能「補益精血、陰陽並補」，特別適合長期體力不足的人。

在現代社會，常見於：

           •     上班族：長時間工作後容易精神疲倦。

           •     中老年族群：出現腰膝無力、活動力下降。

           •     需要調養者：手術後或長期病後的體力恢復。

使用建議

• 建議依醫師或藥師指示使用，不可自行過量。

 •特殊族群（孕婦、兒童、慢性病患者）應先諮詢專業建議。

  •若要發揮最佳效果，應搭配均衡飲食、規律作息、適度運動。

結語

「藥食同源」的觀念我相當認同，韓劇大長今，我一看再看，深深感受到四季蔬果生長是依節氣而生，只要順應當季產什麼吃什麼；不同地域或濕寒或乾旱，在地產的食蔬就是最佳的飲食來源，吃對東西，吃在當令，明瞭相生相剋，就是養生之道。吃食物一樣能達到相同的保健效果，我當然選擇美食。

在忙碌生活中，適度調養身體，配合良好的生活習慣，才能真正讓身體恢復活力。龜鹿二仙膠作為傳統補益藥，結合了龜板膠、鹿角膠、人參與枸杞子的特色，具有「陰陽雙補」的傳統養生意涵。依照衛福部核准的適應症，它常用於氣血不足、腰膝痠軟、體倦乏力。累了，喝了再上。但記得：首要，需有醫師、藥師專業建議與正確使用。

相關資訊:

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